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O Ginseng e as suas virtudes “ANTIENVELHECIMENTO”
Caro(a) leitor(a):
O processo de envelhecimento pode, muitas vezes, ser assustador. Com o envelhecimento surge a perda de mobilidade, de agilidade, de reflexos, a quebra de energia, a dificuldade em recordar coisas simples e básicas do dia a dia. E numa altura em que a esperança média de vida em Portugal está a aumentar significativamente, com 85,5 anos no caso das mulheres e 79,3 anos nos homens, é imprescindível tratarmos esta fase da vida com todo o cuidado.
Os “curandeiros” chineses tradicionais há muito que acreditavam que o GINSENG oferecia benefícios de saúde a longo prazo: acreditavam que os benefícios do uso desta planta são cumulativos e que o seu uso regular pode melhorar a saúde e vitalidade, ao mesmo tempo que prolonga a própria vida.
O ginseng tem a reputação de melhorar a memória e o funcionamento mental, especialmente entre os mais idosos.
Alzheimer e demência
À medida que envelhecem, muitas pessoas desenvolvem doenças como o Alzheimer, demência e outras condições que podem roubar-lhes o precioso conhecimento de quem são. A maioria das pessoas torna-se mais esquecida com a idade; aos sessenta e cinco anos, cerca de um em cada dez norte-americanos, por exemplo, têm um distúrbio de perda de memória, como doença de Alzheimer ou demência. Felizmente, grande parte dessa perda de memória pode ser evitada.
O cérebro consome uma grande quantidade de oxigénio usando até um quinto do oxigénio total no sangue. A maioria dos problemas de memória associados ao envelhecimento são resultado da má circulação causada pelo endurecimento das artérias ou da arteriosclerose. Esta condição resulta da formação de depósitos de gordura ao longo das paredes arteriais.
O ginseng atua aumentando o fluxo de oxigénio para o cérebro e fortalecendo as glândulas suprarrenais para que estas possam controlar os sintomas de ansiedade e stress.
Na doença de Alzheimer, o corpo funciona mal e gradualmente destrói as células nervosas em várias áreas-chave do cérebro. À medida que a doença progride, as fibras nervosas ao redor do hipocampo – o centro de memória do cérebro – cruzam-se e esses emaranhados neurofibrilares tornam impossível o armazenamento ou a recuperação de informações. Além deste curto-circuito interno, o cérebro também experimenta uma quebra na concentração de substâncias químicas neurotransmissoras.
Demência (ou demência senil)
Refere-se à deterioração mental geral, incluindo perda de memória, mau humor, irritabilidade, mudanças de personalidade, comportamento infantil, dificuldade de comunicação e incapacidade de concentração.
Doença de Alzheimer
É um tipo de demência cada vez mais frequente. Muitos praticantes de medicina tradicional chinesa recomendam que as pessoas comecem a tomar doses regulares de ginseng após os quarenta anos, a fim de se protegerem desse tipo de doença que pode acompanhar a velhice.
Os efeitos do envelhecimento
Os efeitos benéficos do ginseng estimulam o seu corpo, e as suas capacidades adaptógenas regulam a homeostase, evitando desta forma que aconteçam disfunções degenerativas associadas ao avanço da idade. E essas disfunções são de natureza tão diversa como:
- Perda de memória e défice nas funções auditiva e visual;
- Ritmo cardíaco irregular, aumento da pressão sanguínea, artérias mais duras e com risco de ficarem entupidas;
- A massa corporal gorda que aumenta enquanto a massa muscular diminui;
- O fígado começa a trabalhar com mais dificuldade, os rins bloqueiam frequentemente, e o trânsito intestinal altera-se;
- O nível hormonal desce, tal como a líbido;
- Os níveis de energia e vitalidade diminuem drasticamente.
Envelhecimento da pele
A influência do ginseng na luta contra com o envelhecimento não é só interior.
As suas fantásticas propriedades ajudam a tonificar e a dinamizar a sua pele, promovendo um ar mais fresco e jovem.
A passagem dos anos, a exposição excessiva às radiações solares, à poluição, em conjunto com situações stressantes e o cansaço acumulado, deixam marcas na pele que, com o avançar da idade, se tornam cada vez mais visíveis.
A raiz do ginseng tem os nutrientes necessários para diminuir esses efeitos e a rigidez dos fibroblastos, responsáveis pela produção de colagénio. E é o colagénio que nos faz ter uma pele com elasticidade, resistente e saudável.
O ginseng é o complemento ideal para que a produção de colagénio não fique comprometida com a idade, e para a redução da inflamação dos tecidos da pele.
Por muito assustador que se possa revelar, a terceira fase da vida não tem que, obrigatoriamente, ser um período de angústia e tristeza. O ginseng tem todos os nutrientes necessários para ajudar no processo de antienvelhecimento, cujo objetivo é viver o maior tempo possível, mas com saúde e qualidade de vida.
