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Ouvir constantemente um barulho de zumbido, é uma sensação mais comum do que possa imaginar. O zumbido no ouvido não é uma doença, mas um sintoma que pode estar associado a diversas causas diferentes.

O zumbido é caracterizado como um som percebido dentro dos ouvidos e que causa um extremo incómodo, levando a dificuldades para dormir e irritabilidade.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 20% da população mundial tem algum grau de deficiência auditiva e sofre com o zumbido.

Algumas das causas mais comuns para o surgimento do zumbido são:

• Perda auditiva.
• Exposição frequente a sons altos.
• Demasiada cera acumulada no ouvido e infeções das vias aéreas superiores,
• Alterações metabólicas e hormonais.
• Maus hábitos alimentares, tabagismo, cafeína e bebidas alcoólicas.
• Problemas de circulação, tumores, lesões na coluna cervical, alterações da articulação têmpora-mandibular, bruxismo.
• Ansiedade, stress e síndrome do pânico.

Apesar das diversas causas, na maioria das vezes, os zumbidos são provocados por perdas na audição, causadas tanto por exposição a sons muito altos ou até mesmo pelo próprio envelhecimento, por isso, é mais comum em idosos. Assim, o mais importante é procurar um médico especializado e descobrir a causa dos zumbidos.

Atenuar e prevenir os zumbidos

Não existe cura para o zumbido, mas existem formas de o controlar e reduzir o impacto que tem na sua vida.

Tratamentos

O tratamento para o zumbido no ouvido depende da causa que originou esse sintoma e pode incluir medidas simples e mais complexas:

Nas medidas mais simples podemos apontar:

– Remoção de um tampão de cera que pode estar a obstruir o ouvido.

– Uso de antibióticos para tratar uma infeção que pode estar a causar este desconforto.

– Uso de suplementos alimentares que atuam na circulação periférica do ouvido interno, melhorando a circulação e com isso o aporte de sangue ao ouvido, melhorando os sons (zumbidos). Veja aqui.

Medidas mais complexas e completas

Medicamentos

Toma de alguns tipos de antidepressivos tricíclicos, benzodiazepínicos e análogos-histamínicos podem ser receitados em casos onde há alguma alteração bioquímica associada.

Aparelhos auditivos

as pessoas cujo zumbido está relacionado à perda auditiva geralmente sentem-se menos incomodadas, se utilizarem um aparelho auditivo, isto porque eles tornam os sons externos mais claros e altos, o que ajuda a tornar o zumbido menos percetível.

Terapias

Uso da terapia de reciclagem do zumbido (TRT), biofeedback, terapia cognitivo comportamental e técnicas de relaxamento também podem ajudar. Algumas dessas técnicas procuram encobrir ou “mascarar” o zumbido nos ouvidos através da música ou usam dispositivos que treinam o cérebro do paciente para não ouvir mais o zumbido.

Tratamento odontológico

Quando a causa do zumbido é por distúrbios mastigatórios ou da articulação temporomandibular.

Terapias alternativas

• Acupuntura: os acupuntores defendem que, para tratar o zumbido no ouvido, é fundamental avaliar o pescoço e a coluna cervical do indivíduo pois, muitas vezes, o problema não está no ouvido em si, mas numa má circulação sanguínea em toda esta região;
• Técnicas de relaxamento: podem ser úteis para melhorar o padrão do sono, diminuir e ansiedade e diminuir a tensão nos músculos da cabeça e pescoço;
• Musicoterapia: o desenvolvimento de tratamentos musicais compatíveis com o gosto musical de cada pessoa, podem ajudar a diminuir a sensação do zumbido, sendo capazes de aliviar a perceção do som incómodo.
• yoga e meditação por exemplo, podem ter a sua importância, já que o stresse e a ansiedade são importantes fatores desencadeadores do zumbido.